Как я пробежал 10км. Советы новичкам. Роман Ефимов (EfimovTeam) 11:12 6 months ago 5 825 Далее Скачать
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 457 887 Далее Скачать
МОИ ПЕРВЫЕ 10 КМ! Как начать бегать? Минский Полумарафон 2019 Vadim Key 10:56 5 years ago 54 689 Далее Скачать
Как выбежать 10 км из 40 минут. Советы тренера, километраж, виды и количество интервальных работ Спорт.Еда.и Ерунда 14:15 2 months ago 11 679 Далее Скачать
Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка. Бег, здоровье, красота 23:18 4 years ago 267 869 Далее Скачать
Интервальная беговая тренировка для подготовки к 10км: 2км + 5-6 раз по 800м Роман Ефимов (EfimovTeam) 5:54 3 months ago 5 066 Далее Скачать
СПОСОБ В ЛЁГКУЮ ПРОБЕЖАТЬ 10КМ ЗА 36 МИНУТ ПОЧТИ БЕЗ ПОДГОТОВКИ!!! На лайте 33:15 1 year ago 2 022 Далее Скачать
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа. Бег, здоровье, красота 12:45 5 years ago 298 762 Далее Скачать
Бегать каждый день по 10 км в течение года. Реальный опыт и рекомендации likhoded 25:41 3 years ago 23 835 Далее Скачать
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 237 376 Далее Скачать
